推薦好物

3C當保母 孩童近視增2至3成 視力保眼睛健 木鱉果

護眼3C產品蓬勃發展，兒童近視比例也隨之大幅增加，較過去高出 2至 3成；眼科醫師建議家長多帶孩子走出戶外、接近大自然，讓眼睛放鬆，是最好的視力保健方法。

台灣近視率排名世界第一，根據教育部 102學年度統計，國小學童近視比率高達 48.11%，小學六年級學童近視更高達 64.96%，也就是平均 3個小六學生就有 2人近視。造成學童近視的原因，除了課業外，大部分來自於 3C產品的影響。

12歲的黃小弟，從幼稚園開始每天由平板、掌上電玩、筆記型電腦輪流陪伴，一天使用 3C產品的時間超過 2小時，假日更達 7小時以上，小學 2年級就近視，隨著年齡增長，度數不斷增加。

眼科醫師林丕容表示，近年來平板普及、智慧型手機興起，兒童近視也隨之大幅增加。根據門診觀察， 3C產品普及化後，兒童近視比率比過去高出 2至 3成，這些學童近視主要來自許多家長都依賴 3C當保母所造成。

兒童近視，若在成長期未妥善控制，容易演變成 600度以上的高度近視，林丕容指出，高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑裂孔、黃斑出血及黃斑退化，嚴重可能失明。

學童近視最常見配戴一般單焦點眼鏡、點散瞳劑及角膜塑型術等方式改善。但林丕容說，散瞳劑容易產生畏光問題，一般單焦點眼鏡僅能針對目前近視度數進行矯正，無法控制度數增加；相對而言，角膜塑型術可控制度數增加速度，是目前比較好的控制度數選項之一。

林丕容建議避免過度使用 3C產品，尤其 2歲以下兒童盡量避免觀看螢幕， 2歲以上每天觀看螢幕時間不要超過 2小時，且每 30分鐘休息 10分鐘，並走出戶外運動，多接近大自然，讓眼睛放鬆，是最好的眼睛視力保健方法。

本文引用 中華日報

保健82937781700650D5